Resilienz stärken: Widerstandskraft gegen Stress und schwierige Situationen entwickeln

Resilienz ist ein wichtiger Erfolgsfaktor für eine Person und ein System. Nur da, wo sie mit starkem Stress umgehen kann, Rückschläge verkraftet, kann sie kompetent die Situation meistern und wieder Kraft schöpfen. Resilienz, diese Widerstandskraft, lässt sich lernen: das Training soll die Widerstandskraft der Teilnehmer erhöhen, so dass sie mit großem Stress und Schwierigkeiten besser umgehen können.

 

 

  • Ressourcen wertschätzend erfahren
  • Wie nutze ich meine Ressourcen in schwierigen Situationen?
  • Ressourcen aufbauen
  • Mit Niederlagen, großem Stress und Rückschlägen umgehen
  • Aus Krisen gestärkt hervor gehen

 

Im Seminar arbeiten die Teilnehmer mit ihren eigenen, individuellen Ressourcen, die sie ermitteln werden. Sie entwickeln jeweils eigene Strategien, mit schwierigen Situationen umzugehen. Fachlicher Input sowie der Austausch in der Gruppe begleiten den Prozess.

 

Dauer: 1 Tag

Ort: Darmstadt

Termine: 07.05.2014, 04.11.2014

Leitung: Dr. Bettina Fieber